Deze mooie dag trekken we erop uit in een van de mooiste gebieden van Nederland, de Schaapskooi in Zeist. Hier lopen kuddes schapen die je vaak heel dichtbij laten komen.
Ieder krijgt een rugzakje met lunch, sap, een thermosje thee en een meditatiekussentje.
Er zijn twee momentjes voor jezelf waarin je kunt lezen, nadenken, schrijven, rondwandelen of fotograferen.
Lunch: Ceaser-salade vegetarische kip met Oerbrood en verse Jus d'orange.
10.30 - 16.30
Programma:
- Kennismaking & inleiding
- Wandelmeditatie
- Zitmeditatie
- Tijd voor jezelf
- Lunch
- Wandelmeditatie
- Zitmeditatie
- Tijd voor jezelf
- Delen en afsluiting
